CrashDieet en stoppen met shag kopen...dag 1
Hoewel ik van lekker eten en drinken houd, wil ik gezonder leven.
Ik ga stoppen met roken en minder alcohol drinken.
Het wordt een uitdaging, maar ik ben vastbesloten om mijn doelen te bereiken.
Als je geïnteresseerd bent in mijn reis, kun je me hier volgen, maar ook op mijn Patreon ( verdienmodel is met fotos / 18+ only ) of op Youtube...
Daar deel ik ook mijn ervaringen en tips voor een gezondere levensstijl."
Vandaag, laat op de middag pas. heb ik voor de 1e keer op de weegschaal gestaan... 115 kg en dat MOET ( zsm ) 80 kg worden...
02-01-2025
ps deze foto hierboven heb ik smorgens 02-01-2025 genomen...
Playlist.. Dwaalhaas crashdieet, Youtube updates here
02-01-2025
03-01-2025
22:00
Nu vandaag 3 dagen totaal nix gegeten... enkel gedronken..koffie, water, thee... Het gaat eigenlijk best wel goed....
Hoewel, wel trek....maar trek is geen honger....
04-01-2025
06:30
Net wakker, ff gewogen.. nu 104kg...
Mijn dichtbij goal is woensdag as ( want dan ben ik een week bezig ). 100kg of daar onder...minimaal 1 kg per dag er af moet kunnen...
Ik ben gisren begonnen met dagelijkse multivitamine en mineralen, verder heb ik nog steeds nix gegeten of gedronken waar koolhydraten en / of calorieën in zitten..... 🙏
05-01-2025
16:45
vandaag een beetje hetzelfde als gisteren.. nog steeds nix gegeten, behalve dan een multivitamine en een vezeltablet... en nog steeds geen honger, nog steeds niet ziek...
ik heb vanmorge bij de Jumbo een flesje appelazijn gekocht, mij helpt het meestal...."maar ieder zn ding"... elke achten een glaasje half water half azijn ( daar word je nog geen azijn zeikerd van )
ps stoppen met shag kopen is niet gelukt, ik heb vanochtend 30 gram gekocht, dit gemengd met belachelijk veel koningskaars .. ik ben benieuwd hoe lang ik er mee doe ? normaal rookte ik 1 pakje 30gram per dag.. met het mengen van koningskaars hoop ik dat terug te dringen naar 1 pakje per week
05-01-2025
15:45
alles leuk en aardig maar bekijk het dag 6 youtube videootje hier boven....
Reacties
Een reactie posten